正しい歯磨きをマスターする

歯周病を予防するためには歯と歯の隙間や歯と歯茎の間に歯垢を残さないことが大切です。歯垢の中には2億もの細菌があり、細菌は食べかすなどをエサにして増殖していきます。歯周病は歯肉や歯肉線維が炎症を起こし、病状が進行していくと顎の骨を溶かしてしまうこともあるほどとても怖い病気です。麹町にある歯科クリニックでは歯周病予防のプラークコントロールを指導しています。

全ての歯垢は通常の歯磨きではなかなか落とせないもので、正しい磨き方をマスターしなければなりません。歯ブラシの毛先が歯の凹凸部分にしっかりと届くように鏡をみながらチェックをして、歯面に毛先が当たるように磨いていきます。力を入れすぎてしまうと毛先が開いてしまったり、歯茎を傷つけてしまう可能性がありますので、注意が必要です。麹町にある歯科クリニックの指導では、一回5分を目安にして、一箇所につき歯ブラシを20回くらい小刻みに動かします。寝ている間は細菌が増える十分な時間がありますので、就寝前の歯磨きはとくに丁寧に念入りに行うとよいと思います。麹町の歯科クリニックでは定期的に虫歯の検診と歯科衛生士のプロのテクニックで歯垢や歯石をキレイに落とすことを勧めています。